6 Hal Untuk Memperbaiki Kesuburan | Supaya Cepat Hamil

Setelah kesulitan hamil atau  menunggu lebih lama kehamilan yang telah direncanakan sebelumnya. 

Berikut ini 6 perbaikan kesuburan dengan cepat dan untuk membantu supaya hamil lebih cepat .

Ada beberapa hal sederhana yang dapat membantu Anda dalam hamil lebih cepat, dan salah satunya akan menjadi faktor terbesar dari menuju kehamilan. - mengetahui ovulasi Anda . Mengetahui ovulasi Anda dapat membantu Anda dalam proses kehamilan dan itu juga membantu Anda dalam cara untuk hamil lebih cepat.

1. Pelajari dan ketahui hari kesuburan Anda
Sekarang jika Anda tidak tahu tanggal ovulasi Anda, Anda dapat menggunakan ovulasi prediksi kits (OPKs), Anda dapat mencoba memonitor ovulasi , atau Anda dapat melakukan sesuatu yang sederhana seperti kalkulator ovulasi. Sekarang, setelah Anda mengetahui kapan jendela kesuburan Anda, ini adalah waktu Anda untuk melakukan hubungan intim dengan suami Anda, yaitu 1 atau 2 hari sebelum dan sesudah waktu jendela kesuburan Anda. Ingat, Anda hanya berovulasi sekali setiap siklus bulanan , dan ovulasi hanya terjadi sekali. Sangat penting bahwa Anda tahu kapan Anda berovulasi sehingga Anda bisa benar pada waktu hubungan intim . Jika Anda melewatkan jendela subur Anda, Anda pasti akan kehilangan bahwa siklus bulanan dan beralih ke bulan berikutnya . Jika Anda belum mengetahui hari yang tepat kapan ovulasi Anda, anda juga bisa menggunakan aturan umum, Anda dapat melakukan hubungan seksual setiap hari. namun hal ini bisa melelahkan Anda dan suami.

2. Berikut tanda-tanda Anda ovulasi
Beberapa pilihan lain dalam meningkatkan peluang Anda untuk pembuahan, dengan mencatat diantaranya, mengambil suhu Anda, memeriksa leher rahim Anda, mencatat kekentalan lendir pada serviks Anda. Anda juga dapat menuliskan tanda-tanda Anda sakit saat ovulasi terjadi seperti, nyeri punggung, nyeri payudara, dan hal-hal lain yang dapat menunjukkan ovulasi telah mendekati. Anda juga dapat melakukan pengujian air liur , yang dapat bisa dibeli di apotek setempat serta di analisis di rumah. Catat suhu tubuh Anda setiap pagi akan terbukti menjadi cara yang fantastis untuk memiliki catatan sendiri tentang siklus ovulasi Anda pribadi, sehingga Anda dapat mulai untuk mengantisipasi ketika Anda secara khusus akan berovulasi.

3. Suplemen kesuburan
Suplemen adalah pilihan lain bagi perempuan . Ada sejumlah resep & suplemen di pasaran yang dapat membantu tubuh wanita untuk meningkatkan tingkat kesuburan mereka. Yang paling umum obat kesuburan yang diresepkan adalah Clomid, yang membantu merangsang ovulasi. Suplemen merupakan pilihan untuk membantu mengatur hormon Anda, membantu merangsang ovulasi, dan membantu memperpanjang fase luteal Anda - semua hal yang diperlukan agar Anda mencapai pembuahan. Dari pilihan nama merek seperti ConceiveEasy ke atas vitamin counter atau mineral seperti B6 atau Vitex , namun selalu konsultasikan dengan dokter kesehatan Anda terlebih dahulu untuk melihat opsi yang terbaik untuk Anda.

4. Posisi mana yang terbaik untuk Anda ?
Ya , posisi seksual. Anda memiliki banyak pilihan seperti doggy style , misionaris , dan side - by-side , tapi tidak semua posisi diciptakan sama ketika Anda ingin hamil . Posisi terbaik untuk pasangan yang mencoba untuk hamil akan lebih baik pada posisi doggy-style atau misionaris dengan pinggul sedikit ditinggikan. Keduanya memungkinkan untuk penetrasi lebih dalam, untuk memastikan bahwa sperma disimpan lebih dekat dengan sel telur. jadi, perlu diingat bahwa sedikit gravitasi tidak ada salahnya untuk membantu sperma menemukan jalan ke telur Anda. Setelah berhubungan, diamkan posisi Anda selama 5-10 menit untuk tidak langsung beranjak, mungkin bisa memakai sebuah bantal, karena ini memungkinkan jumlah maksimum  sperma untuk bisa menemukan sel telur.

5. Hal yang Harus dilakukan Pria Anda
Dan kemudian untuk pria. sprema diharuskan tetap pada suhu badan, jauhkan dari mandi air hangat yang terlalu panas, jangan ada laptop panas di pangkuan pria, jangan memakai pkaian yang super ketat, kurangi naik sepeda gowes. Apa pun yang akan meningkatkan kehangatan di area genital akan menurunkan jumlah sperma Anda serta motilitas sperma Pria. Selain itu, disarankan pasangan Anda untuk tidak melakukan hubungan seks dengan Anda selama 3-5 hari sebelum ovulasi, untuk memastikan cukup sperma dibangun untuk memastikan kesempatan maksimum pembuahan.

6. Dilarang merokok, minum, kafein atau diet
Mulai hari ini , bisa dikatakan bahwa membuat perubahan gaya hidup sehat adalah hal yang terpenting ketika Anda akan melakukan pembuahan . Berhenti merokok, berhenti minum beralkohol, dan jauhi kafein. Penelitian telah menunjukkan hampir dua pertiga dari perempuan yang kekurangan berat badan berjuang dengan infertilitas sementara sedikit kelebihan berat badan benar-benar muncul untuk membantu meningkatkan kesuburan Anda.

Demikian 6 Hal Untuk Memperbaiki Kesuburan | Supaya Cepat Hamil semoga cepat hamil ya moms..

Share :