Persiapan melahirkan | Perawatan sehari-hari ibu hamil
Persiapan melahirkan
Persiapan melahirkan sangat harus dsiapkan dari hal terkecil sampai hal yang besar. Berikut merupakan hal-hal pentig yang harus dipersiapkan
Perawatan ibu hamil diperlukan supaya ibu terjaga kesehatan dan semangatnya, perawatan ibu hamil tidak susah hanya semuanya hrus selalu diperhatikan, berikut perawatan sehari-hari ibu hamil :
Persiapan melahirkan sangat harus dsiapkan dari hal terkecil sampai hal yang besar. Berikut merupakan hal-hal pentig yang harus dipersiapkan
- Saat periksa pertamakali, tanyakan kepada dokter atau petugas kesehatan kapan perkiraan waktu melahirkan/persalinan
- Suami atau keluarga selalu menemani ibu hami
- Pentingnya menyiapkan tabungan untuk biaya persalinan
- Persiapkan kendaraan jika sewaktu-waktu diperlukan
- Persiapkan Tas Persalinan
- Rencanakan tempat/lokasi rencana melahirkan bisa puskesmas, rumah sakit atau rumah bersalin
- Jika ada, siapkan orang yang bersedia menjadi donor jika sewaktu-waktu dibutuhkan
- Tempelkan stiker program perencanaan kehamilan dirumah yang biasanya diberikan oleh petugas kesehatan
Perawatan ibu hamil diperlukan supaya ibu terjaga kesehatan dan semangatnya, perawatan ibu hamil tidak susah hanya semuanya hrus selalu diperhatikan, berikut perawatan sehari-hari ibu hamil :
- Selalu mandi 2 kali dalam sehari
- Gosok gigi setelah sarapan dan sebelum tidur
- Boleh melakukan hubungan suami istri, namun tanyakan ke petugas kesehatan cara berhubungan yang aman
- Setelah kandungan berumur 4 bulan, harus sering di elus-elus perut dan bayi dalam kandungan mulai sering di ajak bicara.
- Kurangi kerja berat
- Istirahat berbaring minimal 1 jam di siang hari, posisi tidur sebaiknya miring
- Sebaiknya ibu hamil tidur pakai kelambu dan jangan memakai obatnyamuk bakar atau semprot
- Tanyakan ke petugas kesehatan makanan yang bergizi terutama untuk kesahatan ibu dan bayi
- Jika terasa mual-mual, muntah dan tidak nafsu makan, pilihlah makanan yang tidak berlemak dan menyegarkan, contoh makan seperti ubi, singkong, biskuit dan buah-buahan.
- Makanlah dengan pola gizi yang seimbang lebih banyak disbanding pada saat belum hamil
- Jangan minum jamu, minum minuman keras atau merokok karena membahayakan kandungan
- Baca aturan pemakaian jika harus meminum obat
- Jaga kondisi usahakan jangan sampai sakit
Persiapan Cara Ibu Hamil melahirkan sangat harus disiapkan dari hal terkecil sampai hal yang besar. saya sangat setuju sekali !
ReplyDelete